Les bienfaits sains du sauna

- Sep 16, 2020-

1. Minceur et favorisant le métabolisme

Selon un rapport dans le Journal de l'American Medical Association, l'utilisation régulière du sauna peut fournir un coup de pouce similaire au système cardiovasculaire. Lorsque vous vous détendez dans la douce salle de sauna, votre corps produit beaucoup de sueur, ce qui accélère la circulation sanguine et brûle des calories. Lorsque votre corps transpire pour se refroidir, votre cœur travaillera plus fort pour prélever du sang plus rapidement afin de favoriser la circulation sanguine. Un métabolisme accru brûlera des calories.

2. Soulager les courbatures

Une circulation sanguine accrue élimine les déchets métaboliques et transporte le sang enrichi en oxygène vers les muscles hypoxiques, afin qu'ils récupèrent plus rapidement. La chaleur infrarouge lointaine peut soulager la tension musculaire. Les rayons infrarouges lointains émis par la salle de sauna peuvent aider les vaisseaux sanguins périphériques à se dilater et à soulager et à guérir les blessures musculaires et des tissus mous.

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