Quelles sont les précautions lors de l'utilisation du sauna?

- Aug 15, 2020-

Le sauna du sauna peut provoquer une série de changements physiologiques systémiques. L'environnement à haute température et à humidité élevée accélère le rythme cardiaque et la pression artérielle augmente dans une certaine mesure, et l'immersion dans l'eau froide ralentira le rythme cardiaque et la pression artérielle. Par conséquent, la température, l'humidité et l'heure de baignade dans le sauna doivent être strictement contrôlées. Lorsque vous entrez pour la première fois dans le bain, vous ne pouvez rester dans la salle de sauna à haute température que pendant 5 minutes, puis prolonger progressivement le temps de séjour dans la salle de sauna à humidité élevée. Le sauna ayant un certain impact sur le corps humain, il n'est pas conseillé de prendre un bain de sauna dans les situations suivantes:

1. Patients ayant des antécédents d'hypertension et de maladie cardiaque. Parce que le sauna provoque un large éventail de fluctuations de la pression artérielle et augmente la charge cardiaque, il est facile de provoquer une hypertension, une crise cardiaque, des accidents et même mettre la vie en danger.

2. Après un repas, surtout dans la demi-heure après un repas complet. Après un repas, prenez immédiatement un bain de sauna, les vaisseaux sanguins de la peau se dilatent et une grande quantité de sang retourne vers la peau, ce qui affecte l'apport sanguin des organes digestifs, ce qui affectera inévitablement la digestion et l'absorption des aliments , ce qui est nocif pour la santé.

3. En cas de surmenage ou de faim. En cas de fatigue et de faim, le tonus musculaire du corps humain est médiocre et la tolérance aux stimuli du froid et de la chaleur est réduite, provoquant facilement un effondrement.

4. Les femmes menstruelles devraient éviter les bains de sauna. La résistance corporelle des femmes menstruelles&est réduite. Quand ils prennent un sauna, le froid et le chaud et les alternatives multiples peuvent facilement causer des rhumes et des infections bactériennes et mettre en danger la santé des femmes GG.

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